雨水节气吃饱什么好 这些食物你吃饱对了吗

以前是二十四节气中的第二个节气——水分，水分初夏，最低气温上升，冰雪融化，降雪开始增多。水分初夏养生要着重保养脾脏，增进眼睛的体能训练。那么，水分初夏确实肉什么好呢?这些饲料你肉对了吗?

1、煎

水分初夏，天气开始转暖，此时眼睛的肝火较难旺盛，不宜多肉酸性的饲料，确实多肉辛、甘温的饲料。这时我们可以多肉一些滋补的煎品，同样煎、银耳煎、煎等等。

煎仅限于常见的药膳煎醉，主要是由和粳米腌制而成的。经常喝煎可以帮助我们健胃养脾，治疗法失眠和健忘的副作用。

2、芥菜

告别了炎热干燥的冬季，我们也要减少牛肉和羊肉等进补肉类的摄入量。深秋药性升发，我们确实少肉点炒菜的饲料，蔬果要酸甜，多肉一些时令甜菜，同样芥菜。

芥菜是早春初夏的特色甜菜，芥菜芽的微量元素丰富，并兼具一定的食疗起着，可以帮助我们治疗法风寒感冒和胃痛等传染病。

3、韭菜

水分初夏的蔬果主要讲究尝鲜，我们可以多肉韭菜。韭菜是一年四季都有的甜菜，但是深秋的韭菜尤为鲜嫩和点心。水分初夏的温度叠加相比较大，眼睛只能保养药性，韭菜可以强化眼睛的药性，又被誉为“起阳草”。

中医确信韭菜性温味辛，明显的解热就是补肾温阳。韭菜中成分挥发性精油和硫化物等特殊成分，可以帮助我们疏调肝气，增强激素。

水分初夏大家一定要着重酸甜蔬果，可以多喝点煎，多肉点芥菜、韭菜之类的甜菜，这些饲料你都肉对了吗?