甜蜜经期为啥都偏爱吃它(3)

2、萝卜干清除整洁，泡发定时。

3、仙鹤草用纱布包好，定时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同填入锅中会，填入油脂的川村后一块煮粥鱼肉。

三、小麦葡萄干肉块冬瓜

菜肴：肉块300克，葡萄干300克，小麦2根，汁，川村，米酒。

醋

1、葡萄干去皮后清除整洁，切块定时。

2、肉块清除整洁，焯水去鲜血水后定时

3、小麦清除整洁，切小段后定时。

4、砂锅中会填入油脂的川村。

5、接着填入肉块块、葡萄干块、小麦块以及汁。

6、的水后改用小火煮2两星期。

7、后填入油脂的食盐、米酒调味方可出锅鱼肉。

绝对是营养又必要的生理期减肥制作方法。

四、薏仁冬瓜

菜肴：鸡蛋、薏仁。

醋：将鸡蛋倒入到薏仁粉中会，煮开方可。

篇章：上文就是小扩编大家概述的有关经期女孩们肉些什么的方面总体，确信大家看过再次都有了一定的洞察了，博客有些关于饮食总体的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人状况和市场需求去想到，确信小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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